プルアップ - このワークアウトコーチで上半身の筋力を養う
Pull Ups - 0 to 20 pull up challenge workout coachは、ユーザーが引き上げエクササイズを通じて上半身の筋力、体格、スタミナを構築するのを支援するために設計されたiPhoneアプリです。初心者が最初の引き上げを行うのを手伝うか、50回以上の引き上げを目指す上級アスリートであっても、このアプリが対応しています。
このアプリは、異なるフィットネスレベルに対応する11つの引き上げトレーニングプランを提供しています。ユーザーは個人の記録を追跡し、すべてのワークアウトで完了した引き上げの合計数を監視することができます。トレーニング履歴機能により、ユーザーは時間の経過とともに進歩を確認することができます。
このアプリの特筆すべき機能の1つは、カスタマイズ可能なワークアウトリマインダー通知であり、ユーザーがトレーニングを進めることを確実にします。さらに、各ワークアウトには、引き上げエクササイズのために体を準備するウォームアップルーチンが付属しています。
始めるにあたり、ユーザーはトレーニングレベルを選択する前に、最大引き上げ回数をテストすることが推奨されています。休憩タイマーは、ユーザーが各セットの引き上げの間に休息するのを助け、デフォルトの休息時間は2日（48時間）に設定されています。ただし、ユーザーは、ワークアウト間の異なる期間を希望する場合は、設定で休息時間を調整する柔軟性があります。
Pull Ups - 0 to 20 pull up challenge workout coachを使用すると、ユーザーは徐々に引き上げの目標に向かって進み、印象的な上半身の筋力を獲得することができます。
